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二头肌训练动作（健美摆造型8个动作？）

百科知识2023年01月01日 18:25:17

本文目录健美摆造型8个动作？健美摆造型8个动作？常规健美的八个动作是以下这的几个项目。展示动作一：前展背阔肌展示动作二：前展肱二头肌展示动作三：侧展胸部展示动作四：后展背阔肌展示动作五：后展肱二头肌展示动作六：侧展肱三头肌展示动作七：正展腹部和大腿展示...

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健美摆造型8个动作？

健美摆造型8个动作？

常规健美的八个动作是以下这的几个项目。

展示动作一：前展背阔肌

展示动作二：前展肱二头肌

展示动作三：侧展胸部

展示动作四：后展背阔肌

展示动作五：后展肱二头肌

展示动作六：侧展肱三头肌

展示动作七：正展腹部和大腿

展示动作八：蟹式展示

标签动作二头肌

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