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小孩子经常吃土豆对身体好不好

1、小孩每天可以吃土豆。但是也要保证其他营养充足，不能只吃单一的土豆。否则营养会不均衡。

2、小孩爱吃主要还是因为土豆的口感还有就是味道 其实土豆的营养成分是很高的，多吃没什么坏处 土豆的营养分析 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3、保护胃肠道：土豆中的膳食纤维能够清理肠道，有利于宝宝的消化系统健康。增强免疫力：土豆中的抗氧化成分有助于增强宝宝的免疫能力。帮助骨骼发育：土豆中的钙和磷可以帮助宝宝的骨骼发育。

4、好处帮助宝宝增强体质 土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

5、因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

孩子吃土豆的作用及功效作用

1、土豆性温、通便、降火、消炎、去毒，对解决宝宝的消化不良或者积食有帮助作用。宝宝经常吃土豆的话，消化会明显好转，吃东西时也更有食欲。

2、防中风每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。和胃健脾土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

3、孩子吃土豆的作用及功效作用1 好处不易给宝宝肠胃添加负担 土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。

4、吃土豆的好处吃土豆能美容护肤土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素BBB6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

5、吃土豆能美容护肤 土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素BBB6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

小孩喜欢吃土豆好不好?

小孩每天可以吃土豆。但是也要保证其他营养充足，不能只吃单一的土豆。否则营养会不均衡。

幼儿吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。吃土豆能增强体质 土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。